Sebaikya menghindari jenis makanan dengan kandungan lemak atau juga kandungan kolesterol tinggi. Misalnya adalah seperti seafood yang mengandung kandungan kolesterol tinggi yang pada akhirnya bisa
mengakibatkan resiko penyakit jantung. Dan selain itu kurangi juga menyantap makanan yang digoreng dengan kandungan lemak didalamnya. Dan sebaliknya makanan yang bisa diolah dengan cara direbus, atau juga dipunggung ata juga dikukus.
Sebaiknya hindari jenis makanan dengan kandungan rendah lemak atau juga tanpa lemak. Dan sebaiknya pilihlah susu, keju atau juga mentega dan jenis makaan lain yang mengandung rendah lemak. Menggoreng dengan cara menggunakan minyak zaitun yang mempunyai kandungan lebih sedikit yang bisa menjadi pilihan Anda pada menu makanan harian.
Berhenti merokok
Untuk perokok aktif maka sebaiknya mulailah berhenti merokoko. Karena merokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung, maka sebaiknya hentikan kebiasaan ini untuk membantu memelihara kesehatan jantung.
Menghindari stress
Stress merupakan salah satu pemicu timbulnya berbagai macam penyakit. Stress memang merupakan salah satu hal yang sangat susah untuk dihindari. Disaat stress terjadi, tubuh akan mengeluarkan hormon cortisol yang bisa mengakibatkan otot menjadi kaki. Dan hormon norepinephrine yang akan dihasilkan oleh tubuh disaat sedang mengalami stress yang pada akhirnya mengakibatkan tekanan darah menjadi naik. Maka menjadi hal yang sangat baik dengan cara mengatasi stress.
Penyakit hipertensi
Penyakit jantung koroner dan pengobatannya harus diatasi dengan menghindari masalah penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi. Karena penyakit ini bisa mengakibatkan terjadinya penyakit jantung. Hal ini disebabkan karena penyakit hipertensi bisa melukai bagian dinding arteri dan bisa memungkinkan kolesterol LDL untuk memasuki salura arteri dan bisa meningkatkan terjadinya penimbunan lemak didalam darah.
Obesitas
Penyakit jantung koroner dan pengobatannya dengan menghindari obesitas. Kelebihan dari berat badan atau obesitas yang bisa meningkatkan terjadinya resiko tekanan darah tinggi dan juga masalah ketidaknormalan lemak. Dan menghindari atau juga mengobati obesitas serta kegemukan merupakan salah satu cara yang paling utama dalam mencegah penyakit diabetes. Penyakit diabetes yang bisa meningkatkan resiko penyakit jantung koroner dan bisa meningkatkan suatu resiko pada terjadinya serangan jantung.
Melakukan oahraga secara teratur
Penyakit jantung koronerdan pengobatannya yang dilakukan dengan olahraga secara teratur. Anda harus melakukan olahraga misalnya seperti berjalan kaki, berjalan cepat atau juga jogging. Dan kegiatan olahraga yang bukan bersifat seperti kompetisi dan juga tidak dilakukan dengan berlebihan akan membantu dalam menguatkan kerja jantung serta membantu melancarkan sistem peredaran darah menuju ke seluruh tubuh.
ciri ciri jantung koroner
ciri ciri jantung koroner pada wanita
ciri ciri penyakit jantung koroner